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콜레스테롤 낮추는 음식 어묵국 오뎅탕 끓이는법 오뎅국 끓이기 ( 어묵효능 일본 방사능 오염수 )
2020-02-28 오후 4:16:49
[ 좋아하는 어묵 ]'어묵'이 우리 나라 말로 맞는 말이라지만 왠지 그래도 '오뎅'이라는 말이 더 친숙합니다. 그렇게 오래 불러와서 그런모양입니다. 어묵 좋아합니다. 그냥 오늘은 어묵 오뎅 섞어서 사용합니다. [ 길가에서 먹는 오뎅 ]쌀쌀한 날 길가에서 먹는 오뎅 제맛 ...
http://blog.naver.com/ykj7555/221829137525
골다공증정상수치 측정하는 골밀도 검사
2020-02-28 오후 12:16:44
안녕하세요. 한국건강관리협회입니다. 뼈는 평생 지속해서 생성과 성장, 흡수의 과정을 반복하는 장기입니다. 1년마다 10% 뼈가 교체되고, 10년이 지나면 우리 몸의 뼈는 모두 새로운 뼈로 바뀌는데요. 20대에서 30 ...
http://blog.naver.com/kahp_blog/221828745406
코로나19 대비를 위한 생활 지침
2020-02-28 오전 5:54:01
I.기본 예방 지침 1. 눈에 잘 띄는 곳에 예방 수칙 포스터를 붙인다.( 포스터 다운로드 )2. 악수대신 목례나 ...
http://blog.naver.com/nhicblog/221827591623
비타민K와 U가 풍부해 골다공증을 예방하고 위염, 위궤양을 완화하는 슈퍼푸드.. 브로콜리 효능
2020-02-28 오전 12:53:55
?세계10대 슈퍼푸드?마늘이나 시금치, 적포도주 등과 함께.. 미국의 타임지가 선정한 '세계 10대푸드'에 뽑힌 대표적 녹황색채소 브로콜리~ 외모를 보면 보통의채소와는 달리 줄기같기도 하고 꽃봉오리 같기도 한데요.. 서양에서는 녹색꽃양배추 ...
http://donald3355.blog.me/221828132521
두근거림, 가슴통증 있다면 심전도검사
2020-02-27 오전 11:46:30
안녕하세요. 한국건강관리협회입니다. 모든 질환이 그렇듯이 심장 질환은 조기에 발견해 적절한 치료를 받는 것이 중요합니다. 심장이 갑자기 제대로 뛰지 않는 부정맥이 생기거나, 심장 기능 저하로 피를 제대로 뿜어내지 못 ...
http://blog.naver.com/kahp_blog/221827108890
황반변성 원인과 증상
2020-02-26 오후 1:55:39
안녕하세요. 한국건강관리협회입니다. 나이가 들수록 시력이 저하되는 현상은 자연스러운 일이지만, 일상생활에 불편함을 느낄 수밖에 없습니다. 그런데 만약 노안으로 인해 단순히 흐릿하게 보이는 것이 아니라 사물이 일그러져 ...
http://blog.naver.com/kahp_blog/221825602412?viewType=pc
기침을 달고 산다고요? 호흡기 건강 지키는 방법
2020-02-26 오전 5:51:39
콜록콜록~ 날씨가 추워지면서 감기 환자들도 급증하고 호흡기 질환으로 고생하는 이들이 많다.호흡기는 우리가 살기 위해 가장 중요한 산소를 체내에 공급하는 일을 한다. 호흡기관은 코, 입, 인후, 후두, 성대, 기도, ...
http://blog.naver.com/nhicblog/221822440222
햄스트링 강화 운동 배워보세요!!
2020-02-25 오후 7:44:12
안녕하세요곤스바디짐 입니다.오늘은 햄스트링 운동을 알려드릴게요보통 하체 운동할 때 스쿼트, 런지, 레그 익스텐션 운동들은허벅지 앞쪽 (대퇴사두근)을 많이 사용하기때문에 허벅지 뒤쪽 (햄스트링)도 따로 운동을많이 해주시는 게 좋아요앞쪽 허벅지가 발달하 ...
http://blog.naver.com/dlwlsrhs123/221824476855?viewType=pc
비만클리닉 받기전 다이어트음식 베트남 쌀국수 먹자 ( 과체중과 저체중 ) ( 정상체중 계산기 표준몸무게 계산기 )
2020-02-25 오후 6:03:54
[ 맛있는 베트남 쌀국수 ]개인적으로 베트남 음식점 자주 갑니다. 물론 이것 저것 시켜 먹기도 하지만 그래도 베트남 쌀국수 자주 먹습니다. 회사 근처에 있는 쌀국수집에서는 점심시간 특별할인가 베트남 쌀국수 있습니다. 그래서 그런지 점심시간이면 손님들이 상당히 많습니다. ...
http://blog.naver.com/ykj7555/221824320620?viewType=pc
여자방광염 증상과 원인
2020-02-25 오후 12:03:48
안녕하세요. 한국건강관리협회입니다. 방광에 세균이 감염돼 염증을 일으키는 질환을 방광염이라고 합니다. 건강보험심사평가원에서 밝힌 자료에 따르면 2018년, 방광염으로 병원을 찾은 156만 명 중 95% 이상이 여성일 ...
http://blog.naver.com/kahp_blog/221823795806?viewType=pc
자궁경부암 검사 1년에 한번 필수
2020-02-24 오전 9:57:53
안녕하세요. 한국건강관리협회입니다. 자궁은 ‘체부’와 ‘경부’로 구분하는데, 질에 연결된 자궁 경부에 발생하는 악성종양을 ‘자궁경부암’이라고 합니다. 자궁경부암은 전 세계적으로 여성에게 발병하는 암 중 두 번째로 흔 ...
http://blog.naver.com/kahp_blog/221818326092?viewType=pc
바이러스도 무섭지 않은 강철 면역력을 위한 단호박 그라탕
2020-02-24 오전 5:57:41
신종 코로나바이러스로 온 세계가 떠들썩한 2월이다. 눈에 보이지 않는 바이러스에 대한 두려움 속에서 우리 몸을 스스로 보호할 방법은 철저한 개인위생과 면역력 유지이다.바이러스를 비롯한 질병은 몸의 면역 기능이 떨어졌 ...
http://blog.naver.com/nhicblog/221818467761?viewType=pc
뱃살빼는법.. 복부비만을 해결하는 생활습관과 식품(다시마)
2020-02-24 오전 12:57:31
? 게을러서 생기는 병!? ? "허리둘레가 1인치 늘어날 때마다 3년씩 수명이 단축된다!"란 말이 있는데요~ 배쪽에 쌓인 내장지방은 신체의 어떤 부위보다도 쉽게 빠지지 않으며, 혈관속으로 잘 녹아나와 피를 탁하게 하므로 각종 ...
http://donald3355.blog.me/221821643190?viewType=pc
치매초기증상, 치매와 건망증 구별법
2020-02-23 오전 9:34:54
안녕하세요. 한국건강관리협회입니다. 알츠하이머병 치매는 한국인 10대 사망원인 중 9위를 차지하고 있으며, 매년 가파르게 증가하고 있는 추세입니다. 보건복지부 중앙치매센터에서는 이런 추세로 증가한다면 2030년에는 ...
http://blog.naver.com/kahp_blog/221815274105
후두염 증상과 예방법
2020-02-22 오전 9:55:45
안녕하세요. 한국건강관리협회입니다. 후두는 공기가 통과하는 호흡기관으로, 코와 입으로 흡입된 공기를 가습하고 이물질을 걸러내는 여과기 역할을 합니다. 후두는 성대를 포함하고 있는 상기도 중 가장 좁은 부분으로 후두에 ...
http://blog.naver.com/kahp_blog/221815243749?viewType=pc
중랑구PT 초보자 운동법
2020-02-22 오전 9:21:18
안녕하세요 곤스바디짐 입니다.오늘은 운동을 처음 시작하는 분들이 하면 좋은 운동 3가지를 알려드릴게요웨이트 트레이닝 3대 운동이 있어요벤치프레스, 데드리프트, 스쿼트이 3가지는 근육의 힘을 가장 많이 길러줄 수 있고운동 초반에 체력이나 근육량을 많이 ...
http://blog.naver.com/dlwlsrhs123/221818679023
풍부한 메티오닌으로 비만을 예방하는 바지락.. 빈혈,지방간에 좋은 음식!
2020-02-22 오전 2:34:01
?한국인이 가장 많이 먹는조개?조개들 중에서 가장 시원한 국물맛을 내는 것으로 유명한 바지락..추운 겨울날 따끈한 국물요리엔 최고지요!우리가 미처 알지 못했던 유익한 영양성분들이 맛과 함께 빈혈도 예방해준다고 합니다.? ...
http://donald3355.blog.me/221819118440?viewType=pc
동맥경화 검사 동맥경화 치료 받은 것도 좋지만 평소에 좋은음식으로 ^^ ( 미꾸라지 효능 )
2020-02-21 오후 4:52:43
[ 자주 먹는 추어탕 ]사무실 근처에 추어탕집 자주 갑니다. 추어탕집 두개 있습니다. 하나는 예전부터 있던 집이고 하나는 최근에 새로 생겼습니다. 그런데 저는 예전 집을 더 좋아합니다. 가격도 좋고~~ [ 부추 넣는 추어탕 ]사무실 근처 예전 부터 있던 추어탕집의 추어 ...
http://blog.naver.com/ykj7555/221818437395?viewType=pc
스트레스로 인한 과민대장증후군
2020-02-21 오후 1:48:24
안녕하세요. 한국건강관리협회입니다. 긴장하거나 정신적 스트레스를 받으면 속이 부글부글 끓고, 화장실을 연신 들락날락하는 사람들이 있습니다. 바로 과민대장증후군을 앓고 있는 환자들인데요. 과민대장증후군은 말 그대로 해 ...
http://blog.naver.com/kahp_blog/221815229765
초기증상 없는 무서운 암 종류 6
2020-02-21 오전 9:24:00
안녕하세요. 한국건강관리협회입니다. 대부분 암은 병증이 많이 진행되기 전, 초기증상이 없는 경우가 많습니다. 오늘은 그 중에서도 한국인에게 발병률이 높은 암과 조기 검진 법이 따로 없는 암, 재발률이 높은 방광암, ...
http://blog.naver.com/kahp_blog/221815115810?viewType=pc
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